chiffchaffsgarden
Feelings Chart - FREE Printable Download
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Do you feel like you don't really pay attention to what's going on inside you? Either because you're too busy taking care of other people and thinking about their emotions or you're just constantly distracted from yourself by everything else going on in your world? Maybe this could help you a little. It's sure helped me ♥
How to use your feelings chart
- Print it out
- Hang it on your refrigerator, or another magnetic surface you see often (a cork board would work, too!)
- Pick two magnets (or pins) – these will serve as markers for the feelings you decide seem most accurate to your current internal state
- Each day, take a moment to stop and notice how you’re feeling
- Place the markers on the chiffchaffs that portray your feelings best
- If you’re feeling more introspective, take a moment to think about WHY you’re feeling that way
This isn’t designed for adjusting or encouraging any specific emotions. It’s just to stop and notice what’s going on inside. And to accept them. We’re so often distracted by everything going on around us and you may not have ever really learned to pay attention to what YOU are *feeling*. Or you’re trying to hide “negative” feelings under a guise of happiness (even from yourself!)
Rahmen
Rahmen
Wenn du möchtest, dass ich mich um einen Rahmen kümmere, schreib mir einfach beim checkout eine Nachricht dazu. Oder du kannst es auch selbst Rahmen lassen!
Soll ich irgendetwas mitbringen?
Soll ich irgendetwas mitbringen?
Du brauchst gar nichts mitzubringen - nicht mal gute Laune! Die ergibt sich von selber wenn man in so einem entspanntem Setting malt ;)
Kontakt
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Blog
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Lebensfreude - Die Hintergrundgeschichte zu mei...
Es macht mir unglaublich viel Freude, Vögeln noch ein bisschen etwas lustiges zu geben. In meiner letzten, ernsteren “Strength” Kollektion habe ich die unterschiedlichen Dinge hervorgehoben, die uns die Stärke...
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Über Zilpzalp
Siehst du, warum ich diese Vögel als mein Maskottchen gewählt habe? Es ist weil sie 1/3 ihres Körpergewichts in Spinnen und Insekten essen. Ich scherze, ich scherze. Um 100% ehrlich...
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